سقوط داوطلبانه از سوراخ خرگوش؛ چرا دیوانه وار می چرخیم؟

این را تصور کنید: شما به تازگی روز کاری خود را شروع کرده اید و امروز باید یک گزارش مهم را به پایان برسانید. در همین حین دوست شما چند ویدیو به گروه اینستاگرام ارسال می کند. شما با این فرض که بیش از چند دقیقه از وقت شما را نمی گیرد وارد یک شبکه اجتماعی می شوید و کمی بعد از خواب بیدار می شوید و می بینید که یک ساعت گذشته است. شما وارد سوراخ خرگوش شده اید! و در حالی که گزارش شما باقی مانده است و کار خود را شروع نکرده اید، ویدیوها را یکی پس از دیگری تماشا می کنید.

همه ما می خواهیم از زمان خود به طور موثر و مفید استفاده کنیم، به خصوص در محل کار. با این حال، بررسی ها نشان می دهد که 77 درصد از کارمندان در ساعات کاری از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند. و بسیاری از آنها چندین ساعت را در شبکه های اجتماعی سپری می کنند. اما چرا افتادن از چاله خرگوش رسانه های اجتماعی و مصرف محتوا اینقدر آسان است؟ و چه چیزی لازم است تا از سوراخ خرگوش اینترنت خارج شویم و به آنچه می خواهیم انجام دهیم بازگردیم؟ در این مقاله، نتایج یک سری مطالعات را مورد بحث قرار دادیم تا بفهمیم که چه چیزی باعث غرق شدن در تماشای فیلم ها و پست ها می شود.

یک سفر داوطلبانه به سوراخ خرگوش

قبل از شروع همه چیز، اگر از شما بپرسند که چرا از عبارت سوراخ خرگوش استفاده کرده ایم، باید بگوییم که اصطلاح سوراخ خرگوش از ماجراهای آلیس در سرزمین عجایب می آید که در آن دختری به نام آلیس در سوراخ خرگوش سقوط می کند و با موجودات عجیبی روبرو می شود. و با چیزهای عجیب و غریب زیادی روبرو می شود. اصطلاح “حفره خرگوش” اغلب برای فعالیت های آنلاین استفاده می شود و بسیاری بر این باورند که اینترنت یک سوراخ بزرگ خرگوش است و گشت و گذار در اینترنت و پرسه زدن در شبکه های اجتماعی را می توان یک سفر داوطلبانه از سوراخ خرگوش در نظر گرفت.

تحقیقات مدرسه بازرگانی هاروارد

برای درک بهتر اینکه چرا ما از این نوع سوراخ های خرگوش می افتیم (و چگونه می توانیم بیرون بیاییم و به سر کار بازگردیم)، مدرسه بازرگانی هاروارد مجموعه ای از نظرسنجی ها را با 6445 دانشجوی آمریکایی و بزرگسال شاغل انجام داد. بخش اول این مطالعه بررسی کرد که آیا هنگام تماشای چندین ویدیو، سوراخ خرگوش قوی‌تر یا ضعیف‌تر می‌شود. سپس از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا پنج موزیک ویدیوی مختلف یا فقط یک موزیک ویدیو را تماشا کنند و سپس از آنها پرسیده شد که آیا ترجیح می‌دهند ویدیوی دیگری را تماشا کنند یا به کار خود توجه کنند. از نظر تئوری، می توان انتظار داشت که پس از تماشای پنج موزیک ویدیوی متوالی، مردم از تماشای موزیک ویدیو خسته شوند و تمایل آنها برای تماشای بیشتر کاهش یابد. اما در واقع برعکس است: تماشای پنج ویدیو باعث می‌شود که مردم 10 درصد بیشتر از تماشای یک ویدیو موزیک ویدیوی دیگری را تماشا کنند.

در مرحله بعدی این تحقیق، تاثیر قاب بندی و برچسب گذاری بر روی ویدئوها بررسی شد. به شرکت‌کنندگان دو ویدیو نشان داده شد، اما برای نیمی از شرکت‌کنندگان، ویدیوها به یک دسته خاص («ویدیوهای آموزشی») اختصاص داده شدند و برچسب‌گذاری شدند و برای نیمی دیگر هیچ برچسب دسته‌بندی درج نشد. محققان دریافتند که صرفاً قاب‌بندی ویدیوها بر اساس برچسب‌های دسته‌بندی باعث می‌شود افراد ۲۱ درصد بیشتر به تماشای ویدیوهای مرتبط دیگری بپردازند.

در نهایت، آنها به نحوه عملکرد افراد پس از تماشای چندین ویدیو پشت سر هم، در مقایسه با زمانی که همان تعداد ویدیو را به طور متناوب تماشا می کردند، نگاه کردند. در این بخش از مطالعه، از گروهی از شرکت کنندگان خواسته شد تا دو کار را انجام دهند و سپس دو فیلم مشابه را تماشا کنند. از گروه دیگری خواسته شد که چهار وظیفه کاری و تماشای متناوب فیلم ها (یعنی کار، ویدئو، کار، ویدئو) را انجام دهند. شرکت‌کنندگانی که ویدیوها را بدون وقفه تماشا کردند، 22 درصد بیشتر احتمال داشت که ویدیوی دیگری را تماشا کنند، نسبت به افرادی که به طور متناوب بین وظایف کاری و ویدیوها تغییر می‌کردند.

چرا دور شدن از شبکه های اجتماعی اینقدر سخت است؟

واضح است که جزئیات به ظاهر کوچک در مورد ترتیب و انواع محتوایی که مصرف می کنیم می تواند تأثیر زیادی بر تصمیم ما برای ادامه مصرف همان محتوا داشته باشد. نتایج این تحقیق نشان می دهد که چرا حواس پرتی برنامه هایی مانند اینستاگرام یا یوتیوب در حین کار بسیار آسان است. این پلتفرم‌ها برای به دام انداختن بینندگان در سوراخ خرگوش طراحی شده‌اند: محتوای کمی ارائه می‌دهند که تماشای سریع چند ویدیو یا پست پشت سر هم را آسان می‌کند، اغلب به‌طور خودکار محتوای مشابه را پیشنهاد می‌کند، و حتی بسیاری از آنها به‌طور خودکار شروع به پخش می‌کنند تا دسترسی به ویدیوهای مرتبط دیگر فقط انجام شود. که فرار از سوراخ خرگوش را برای کاربران دشوار می کند.

ابزاری برای فرار از سوراخ خرگوش

درک بهتر این که چه چیزی این سوراخ خرگوش را بسیار قدرتمند و جذاب می‌کند، می‌تواند ابزارهای لازم برای فرار از آن را در اختیار ما قرار دهد. به طور خاص، اگر به تعداد زیادی عکس یا فیلم پشت سر هم نگاه کنیم، اگر چندین قطعه از یک محتوا را مصرف کنیم، و اگر در حین مصرف آن محتوا بی وقفه عمل کنیم، به احتمال زیاد بیشتر و بیشتر در سوراخ خرگوش فرو می رویم. . برای تبدیل شدن به پس، برای مبارزه با کشش سوراخ خرگوش، سعی کنید فقط یک ویدیو تماشا کنید. اگر واقعاً می‌خواهید چندین بار پشت سر هم تماشا کنید، ویدیوهایی را انتخاب کنید که به نظر غیرمرتبط هستند. یا راه هایی برای قطع عمدی تجربه تماشای خود بیابید. استراتژی‌های بی‌شماری وجود دارد که می‌تواند به شما در شکستن این چرخه کمک کند: می‌توانید از یک تایمر شبکه‌های اجتماعی استفاده کنید که از شما می‌خواهد بعد از مدت زمان مشخصی استراحت کنید، یادداشتی را روی میز خود بچسبانید که به شما یادآوری می‌کند که محتوا را به صورت هدفمند مشاهده کنید و… .

نقطه پایان

در نهایت، هیچ ایرادی ندارد که یک یا دو ویدیوی زیبا از گربه را تماشا کنید، یا ویدیوهای خنده‌دار و میم‌های بامزه‌ای را که دوستانتان برایتان ارسال کرده‌اند تماشا کنید. فقط زمانی مشکل ساز می شود که مصرف این همه محتوا و پرسه زدن بیش از حد در رسانه های اجتماعی شما را از انجام کارهایی که واقعاً می خواهید انجام دهید باز دارد. بنابراین اگر نگران افتادن از سوراخ خرگوش هستید (یا اگر قبلاً از سوراخ خرگوش افتاده اید و می خواهید بیرون بیایید)، ببینید آیا می توانید راه هایی برای کاهش شباهت، تکرار و ارتباط آن سوراخ ها پیدا کنید. . سعی کنید تا حد امکان محتوایی بر اساس نیازهای شخصی و هدفمند پیدا کنید و برای زمان خود تصمیم بگیرید و اجازه ندهید هوش مصنوعی و الگوریتم های شبکه های اجتماعی برای شما تصمیم بگیرند و زمان شما را مدیریت کنند.

نوشته افتادن با میل از سوراخ خرگوش. چرا دیوانه وار می چرخیم؟ اولین بار در وبلاگ ایران استعداد. به نظر می رسد.